Ein transformatives Halbtags-Retreat - Für alle, die ein Reset suchen.

13:30-14:oo Uhr Ankommen (Tee, Erfrischungsgetränke, Gebäck)
14:00-15:30 Uhr Yogastunde und Tiefenentspannung mit den Alchemy Crystal Singing Bowls (Bianca)
15:30-16:00 Uhr Pause, Snacks
16:00-18:30 Uhr SMT Breathwork (Nadine) 

Im Anschluss lassen wir den Abend gemütlich mit einer Rainbow Falafel Bowl ausklingen.

Fühlst du dich oft wie im Hamsterrad?
Dein Kopf ist voll, dein Nacken ist fest und innerlich sehnst du dich nach einem Ort, an dem du einfach mal nichts leisten musst. Wenn Stress und alte Muster dich in einer Endschleife halten, wird es Zeit für einen bewussten Reset.

In einem geschützten, ästhetischen Rahmen nehmen wir uns 5 Stunden Zeit, um tief durchzuatmen, Altes loszulassen und deine innere Kraft neu auszurichten. Deine Reise zurück in die Balance.

Ankommen (Hatha Yoga sanft & Tiefenentspannung)
Wir regulieren dein Nervensystem sanft nach unten und bereiten Körper und Geist darauf vor, wirklich anzukommen. In einer 60-minütigen sanften Hatha Yoga Einheit mit wohltuenden Übungen für den Rücken, Dehnungen und achtsamen Stretching-Sequenzen lösen wir erste Spannungen und schaffen mehr Weite im Körper. Anschließend darfst du in einer 30-minütigen Tiefenentspannung loslassen und die Klänge der Alchemy Crystal Singing Bowls auf dich wirken lassen - damit dein Körper weich wird und dein Geist zur Ruhe kommt.

Loslassen SMT Breathwork
In der Sicherheit der Gruppe gehen wir tief. Wir lösen im Körper gespeicherte Anspannungen und Emotionen, um Platz für Neues zu schaffen.

Neuausrichten (NLP & Hypnose)
Was wir gelöst haben, füllen wir mit Vertrauen. Durch gezielte Tools verankern wir positive Gefühle und neue Glaubenssätze direkt in deinem System.

Genuss & Gemeinschaft
Transformation darf leicht sein. Zwischen den Sessions erwarten dich eine liebevolle Atmosphäre, Zeit für Austausch und kleine, gesunde Snacks und Erfrischungsgetränke.

Der Ausklang
Nach dem offiziellen Teil um 18:30 Uhr ist noch lange nicht Schluss. Wer möchte bleibt noch auf ein schönes Gespräch, um die Erlebnisse gemeinsam nachklingen zu lassen.

Du kannst dir vorab eine frische Rainbow Falafel Bowl bei uns vorbestellen und den Abend entspannt und genährt ausklingen lassen.

Du brauchst keine Vorerfahrung – alles ist eine Einladung.

159.- € p.P. , max. 15 TN