Finde deine innere Balance
Erlebe die transformative Kraft des Yoga
Finde Ruhe im Geist und Stärke im Körper – mit meinen Yoga-Kursen für jedes Erfahrungslevel. Entdecke den Weg zu mehr Gelassenheit und Freude im Leben.
Yoga mit Hund
Deine Auszeit – dein Hund ganz entspannt an deiner Seite
Gönn dir eine besondere Yogastunde, in der du zur Ruhe kommst und dein Hund dich in entspannter Atmosphäre begleitet.
Gemeinsam mit einer erfahrenen Hundetrainerin schaffen wir einen geschützten Rahmen, in dem du mit sanften Yoga-Übungen, bewusster Atmung und achtsamer Bewegung neue Energie tanken kannst – während dein Hund einfach ruhig neben dir liegt und mitentspannt.
Diese Stunde schenkt dir Zeit für dich, innere Balance und bewusste gemeinsame Momente mit deinem Hund – ganz ohne Leistungsdruck und in deinem eigenen Tempo.
Du machst Yoga. Dein Hund darf einfach dabei sein und entspannen.
Bei Interesse kontaktiere mich sehr gerne.
Du brauchst keine Vorerfahrung!
Yoga, Meditation und Soundbath
Perfekt für deinen Sonntagabend - zum Loslassen, Auftanken und bewusst in die neue Woche starten.
Spüre wie Körper und Geist zur Ruhe kommen und tanke Kraft für den Alltag.
Es erwartet dich eine wohltuende Verbindung von Bewegung, Atmung und Achtsamkeit. In dieser sanften 60-minütigen Hatha-Yoga-Stunde bewegst du deinen Körper achtsam, kräftigst und dehnst dich in ruhigem Tempo und bringst Atem und Bewegung in Einklang. Du löst Spannungen, kommst ganz bei dir an und schaffst die ideale Grundlage für tiefe Entspannung.
Schenke dir dann weitere 60 Minuten tiefe Ruhe und Regeneration: In einer sanften, geführten Meditation darf dein Geist ankommen, bevor dich die Klänge der Kristallklangschalen in eine wohltuende Tiefenentspannung tragen.
Stress löst sich, dein Nervensystem beruhigt sich und neue Energie darf fließen.
Bei Interesse kontaktiere mich sehr gerne.
Du brauchst keine Vorerfahrung!
Yoga und SMT Breathwork
Halbtagesretreat mit Bianca & Nadine
Fühlst du dich oft wie im Hamsterrad?
Dein Kopf ist voll, dein Nacken ist fest und innerlich sehnst du dich nach einem Ort, an dem du einfach mal nichts leisten musst. Wenn Stress und alte Muster dich in einer Endschleife halten, wird es Zeit für einen bewussten Reset.
In einem geschützten, ästhetischen Rahmen nehmen wir uns 5 Stunden Zeit um tief durchzuatmen, Altes loszulassen und deine innere Kraft neu auszurichten.
Deine Reise zurück in die Balance.
Bei Interesse kontaktiere mich sehr gerne.
Du brauchst keine Vorerfahrung!
Yoga der Harmonie, Inspiration und Bewegung
Deine Reise zu mehr Lebensfreude
Finde deine Mitte - Der Weg zur inneren Ruhe